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        • 急救中心提醒:“桑拿天”慢病患者警惕中暑

        • 時間:2018-08-03 新聞來源: 熱點資訊網
        •    昨天,本市仍處于高溫黃色預警中,高溫高濕的“桑拿天”模式持續,最高氣溫37℃。雖然昨天下午到夜間,北部地區出現了分散性雷陣雨,但對改善悶熱沒有太大作用。

            據統計,昨天是本市今年以來的第17個高溫日,已經和去年全年的高溫日數持平,距離2000年的歷史最高紀錄24個高溫日還差7天。預計本次高溫過程將持續至8月3日,而6日前最高氣溫都在34℃以上,悶熱不減,請市民注意防暑降溫。之后副高有望南撤,受冷空氣影響,7日北京將迎來明顯降雨,最高氣溫隨之下降至31℃左右,屆時目前這種高溫悶熱天氣將得到一定緩解。

            近期這種高溫高濕的悶熱天氣,即便是身心健康的成年人,在“桑拿天”里也應盡量減少或不要外出,更應避免劇烈運動,一定要注意防暑降溫,多補充水分。目前,各大醫院門急診中暑及心腦血管疾病患者增多。昨天,120急救中心提醒市民,65歲以上老年人、嬰幼兒和兒童、慢性疾病和精神疾病患者、從事戶外工作及戶外體育運動項目人員,均為中暑高危人群,警惕中暑。

            120急救專家表示,“桑拿天”里,慢性疾病患者及老年人群除堅持規律用藥外,高血壓患者應堅持一定頻率的血壓監測,糖尿病、血脂異常的慢病人群也應嚴格控制飲食與生活習慣,若出現嚴重不適,要及時就醫。家長們也要注意,不要把嬰幼兒和兒童單獨留在車里,避免高溫缺氧。高溫下露天作業人員,作業單位應制定合理的勞動休息制度,加強防護,提供足夠的合乎衛生要求的含鹽飲料。作業人員應少食高油脂食物,飲食盡量清淡。高溫下人體更需要攝取足夠的熱量,補充蛋白質、維生素和鈣,要多吃水果蔬菜;睡眠要充足,睡覺時要避免電風扇或空調直吹。

            疾控專家表示,空調溫度應控制在26℃至28℃,室內外溫差不要超過8℃??照{運作時,盡量避免送風口冷風直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹,同時要定時打開門窗,通風換氣。(記者劉歡)

          來源:北京日報

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