許多孕媽喜歡喝果汁，甚至用鮮榨水果汁代替水果，以為這是水果的精華，口感好又利于消化和吸收，其實這種觀點是不全面的。
孕媽只喝果汁，減少了膳食纖維、一些有益的有機酸和植物化合物的吸收。而這些物質（如膳食纖維）對孕媽有重要作用，尤其是在孕中末期。
水果以果膠為主的水溶性膳食纖維，有助預防孕媽發生妊娠期糖尿病等孕期常見并發癥。那些非水溶性膳食纖維，對緩解孕期因孕黃酮分泌增加而造成的胃腸道平滑肌細胞松弛、腸蠕動減慢、胃排空時間延長有幫助，可起到減輕飽脹感、預防便秘的作用。此外，水果中的膳食纖維還能影響腸道菌群的活動，使大腸中膽酸生成量減少，并有稀釋有毒物質的作用。
水果中的維生素C、胡蘿卜素等在榨汁過程中及果汁放置時，由于暴露在空氣中，氧化的速度比在水果中要快得多。水果中的植物化學物質如黃酮類物質、白藜蘆醇等有抗氧化、抗炎、免疫調節、降低血脂和保護心血管等作用。
除了孕早期有劇烈孕吐癥狀外，建議孕媽最好不要把水果榨汁食用。